Онлайн курс по вивченню комплекса Тайцзицюань У із 12-ти форм
7 відео-уроків в запису по 45 хв. Вивчаємо скорочений комплекс з 12 форм Тайцзицюань стилю У.
Заняття проводилися онлайн в домашніх умовах в обмеженому просторі з огляду на реалії умов карантину пандемії Covid-19.
Знайомимося з базовими позиціями і основними принципами Сімейного Стилю Тайцзицюань У. Вивчаємо вправи розминки. Вивчаємо послідовність комплексу з 12 форм і виконуємо його на початковому рівні.
Працюємо з опорно-руховою системою, особливо хребтом, що приводить в тонус м’язову масу і регулює стан внутрішніх органів.
Заняття дозволять тримати тіло у формі особливо при обмеженій рухливості в період карантину. Ви зможете використовувати отримані навички протягом усього вашого життя.