» Програма і курси
Програма
Програма навчання в Київському Навчальному Центрі Ву стилю Тайцзицюань відповідає стандартам Міжнародної Федерації Ву Стилю Тайцзіцюань і передбачає шість рівнів (шість ступенів):
| Рівень (ступінь) | Назва | Якість |
|---|---|---|
| 1-й рівень | Механіка | Послідовність і базові принципи комплексу з 108 форм сімейного стилю Ву тайцзицюань |
| 2-й рівень | Поток | Стан єдиного потоку при виконанні 108 форм з відчуттям достатності і гармонії |
| 3-й рівень | Свідомість | Стан присутності, тренування уваги. |
| 4-й рівень | Зусилля | Генерування чистого зусилля (Jing). |
| 5-й рівень | Енергія | Робота з енергією “ци” через дихання. |
| 6-й рівень | Дух |
Курси
Програма навчання передбачає засвоєння певних навичок відповідних курсу навчання:
| Базовий | Початковий |
|---|---|
| Базові принципи тайцзицюань стилю Ву | Базові принципи тайцзицюань стилю Ву |
| тайцзи кроки вперед і назад | тайцзи кроки вперед і назад |
| 5 вправ розминки | 5 вправ розминки |
| Послідовність і базові принципи комплексу з 12 форм | Послідовність і базові принципи комплексу з 108 форм |
| Середній | Просунутий |
| Базовий туй шоу (тренування в парі) | туй шоу у вільному стилі (тренування в парі) |
| метод туй шоу 9 Палаців | метод задіяння локтів в туй шоу |
| тренування генерування чистого зусилля (Fa jing). Метод зусилля Ань (An), розслаблення кулака і ліктів | Ta-Lu метод туй-шоу |
| тренування контрольованого падіння на спину (break-fall) | 8 елементів генерування зусилля |
| Застосування таких форм: | 4 метода застосування форм |
| 1. Піймати горобця за хвіст | Практичне застосування усіх форм |
| 2. Голка на дні моря | Вдосконалення форми |
| 3. Білий журавель розправив крила | |
| 4. Рукі-хмари | |
| 5. Одиночний лотос | |
| 6. Подвійний лотос | |
| Вдосконалення форми |
| Програма навчання Стилю Ву Тайцзицюань передбачає курс вивчення форм володіння зброєю: |
|---|
| 1. Меч Дзянь |
| 2. Шабля Дао |
| 3. Спис |
Також програма передбачає курс для інструкторів.