Онлайн курс по изучению Комплекса Тайцзицюань У из 12 форм
7 видео-уроков в записи по 45 мин. Изучаем сокращенный комплекс из 12 форм Тайцзицюань стиля У.
Занятия проводились онлайн в домашних условиях в ограниченном пространстве учитывая реалии условий карантина пандемии Covid-19.
Знакомимся с базовыми позициями и основными принципами Семейного Стиля Тайцзицюань У. Изучаем упражнения разминки. Изучаем последовательность комплекса из 12 форм и выполняем его на начальном уровне.
Работаем с опорно-двигательной системой, особенно позвоночником, что приводит в тонус мышечную массу и регулирует состояние внутренних органов.
Занятия позволят держать тело в форме особенно при ограниченной подвижности в период карантина. Вы сможете использовать полученные навыки на протяжении всей вашей жизни.
