День второй.

В этот день было много медитации, цигун, туйшоу и изучение 108 форм Семейного Стиля Тайцзицюань Ву.

Тайцзи — это состояние взаимодействия двух противоположностей инь и янь, достигающих баланса во времени. Состояние тайцзи для человека дает возможность чувствовать различные энергетические потоки и встраиваться в них, что позволяет быть эфективным, сбалансированым и пребывать в гармонии с окружающим миром.

Достичь состояние тайцзи помогает тайцзицюань, как древнее боевое искусство, метод самопознания и глубокая философия жизни. Занятия тайцзицюань предусматривают не только физические нагрузки для укрепления тела и здоровья, но и работу с эмоциями и мыслями. Для того чтобы изучать движение необходимо познать покой и тишину.

Поэтому медитация есть неотъемлемой частью процесса обучения. Медитация позволяет не только эфективно изучать тайцзицюань, но и в обычной жизни позволяет находиться «здесь и сейчас», замечать мелкие радости из которых состоит счастье.

Большая благодарность Сеньйору Инструктору Международной Федерации Тайцзицюань Стиля Ву Джонатану Крему за отдачу и переданные знания.