На эту тему есть много материала в интернете, об истории создания, о разных стилях и известных мастерах. Я попытаюсь вам кратко рассказать, что такое тайцзицюань в понимании нашей школы — школы Семейного Стиля Ву (У) Тайцзицюань. И если это понимание будет совпадать с общепринятым мнением, тогда не обессудьте, что я не смог вас ничем удивить 🙂

Мы рассматриваем три основных аспекта в изучении тайцзицюань и тут важна последовательность. Это:

1. Боевое искусство.
2. Метод укрепления здоровья.
3. Метод самопознания и духовного развития.

Почему важна последовательность? Постараюсь объяснить.

В нашей школе тайцзицюань изучается как боевое искусство. Мы тренируем тело и постепенно увеличиваем физические нагрузки. Мы выстраиваем структуру, каркас опорно-двигательной системы. Это специальные упражнения для позвоночника и суставов ног и рук. Мы разрабатываем подвижность зоны таза, используя специальные упражнения и технику цигун. Используя специальную технику, мы учимся понимать свое тело и очень эффективно управлять им на уровне инстинктов. Мы тренируем внимание. В специальных упражнениях парной работы мы учимся обрабатывать усилие, чувствовать партнера и выявлять излишние напряжения.

Мы следуем четкому и очень детализированному методу обучения искусству. Мы получаем эти знания от первоисточника. И этот метод подразумевает изучение тайцзицюань как боевого искусства и поэтому боевое искусство — на первом месте.

Но! И тут очень важно! Мы не учимся драться. Мы получаем возможность защитить себя.

Основной же плод от изучения тайцзицюань — это укрепляющееся здоровье и психо-эмоциональное состояние.

Когда мы работаем с позвоночником, мышцами таза, убираем излишние напряжения, помимо укрепления и коррекции опорно-двигательной системы мы регулируем работу внутренних органов тела. И по истечении периода времени практики дивным образом рассеиваются старые и порой неизлечимые болезни, укрепляется иммунитет. 

Приобретая уверенность в себе и своих силах, укрепляя здоровье и улучшая общее самочувствие, работая с вниманием, мы получаем качественно новый уровень сознания. Его можно назвать как пробужденное. Вот это и есть основной бриллиант, который мы получаем после длительной огранки. Это и есть кунфу. Это психо-эмоциональное состояние, которое дает возможность видеть и чувствовать жизнь более счастливой.

Да, этот путь требует немало времени и усилий. Можно сходить к психологу, или на тренинг личностного роста, или подобные мероприятия быстрой прокачки мозгов. Но как правило эффект, полученный от таких мероприятий, быстро рассеивается и есть риски обострения проблем. Эффект же, который дает практика тайцзицюань необратим, так как метод предусматривает фундаментальные изменения всех опор, на которых строится наша жизнь. Кое что мы выбрасываем в процессе, реставрируем, достраиваем и строим заново. Мы делаем это самостоятельно, без вмешательства. И поэтому получаем очень крепкий фундамент.

Поэтому на вопрос “Что такое тайцзицюань?” и после всего сказанного я отвечу так: это практика самопознания и духовного развития, метод укрепления здоровья и боевое искусство.